Krakow, Poland, ITF World Tennis Tour Juniors, Charlie Berszakiewicz Memorial, Grade 3, clay, outdoor: 1R, Radka ZELNICKOVA (SVK) - Rozalia GRUSZCZYNSKA (POL) 6-1 3-6 6-0, 2R: Katerina MANDELIKOVA (CZE) [7] 7-6(7) 6-3, QF: Weronika BASZAK (POL) [1] 6-3 6-3, SF: Hanne VANDEWINKEL (BEL) 6-2 6-2, F: Marketa PANACKOVA (CZE) [4] 2-6 4-6.

Krakow, Poland, ITF World Tennis Tour Juniors, Charlie Berszakiewicz Memorial, Grade 3, clay, outdoor: 1R, Radka ZELNICKOVA (SVK) - Rozalia GRUSZCZYNSKA (POL) 6-1 3-6 6-0, 2R: Katerina MANDELIKOVA (CZE) [7] 7-6(7) 6-3, QF: Weronika BASZAK (POL) [1] 6-3 6-3, SF: Hanne VANDEWINKEL (BEL) 6-2 6-2, F: Marketa PANACKOVA (CZE) [4] 2-6 4-6.

Komplexná starostlivosť

Tenisové tréningy

Spoločným menovateľom nášho prístupu je dávanie dôrazu v tréningu, jeho dostatočná intenzita a maximálna koncentrácia zverenca, ktorý by mal dokázať podávať porovnateľné výkony v príprave, ale i pod tlakom v zápase. Musí ovládať taktické riešenie jednotlivých herných pozícií a situácií, pričom sa snažíme o to, aby mu nikdy nechýbala motivácia zlepšovať sa, pracovať na sebe, dosahovať výsledky a víťaziť.

Našou snahou je poskytovať tréningy na vysokej úrovni, na ktorých si hráči osvoja základy správnej techniky, zápasovej stratégie, kondičnej a mentálnej prípravy (vrátane organizovania kempov a sústredení) a správneho stravovania, čo im pomôže nielen na kurte ale i mimo neho.

„Ako tréner sa snažím pristupovať individuálne ku každému zverencovi a k jeho možnostiam. Každý hráč, ktorého som trénoval, bol úplne iný. Snažil som sa hráčom rozšíriť škálu možností. Viesť ich k perfekcionizmu. S každým zverencom som chcel docieliť jeho potenciálu,“ hovorí šéftréner EMPIRE Tennis Academy Vladimír Pláteník, bývalý tréner Dominiky Cibulkovej, Nadi Petrovovej a ďalších top WTA hráčok.

Tenisové tréningy sa budú konať pod jeho vedením, ako aj ďalších trénerov: Daniela Trčku, Miloslava Grolmusa, Kamila Čapkoviča či Martina Durdíka.

Kondičné tréningy

Garantom kondičnej prípravy v EMPIRE Tennis Academy je známy a uznávaný kouč Kristián Cupák. Kondičná príprava vrcholových športovcov je v súčasnosti veľmi komplexnou záležitosťou. Zahŕňa testovanie, vyhodnocovanie a zapracovanie výsledkov testov do tréningového procesu, ktoré využijú tenisoví tréneri. Takéto podrobné pohybové analyzovanie a testovanie je pre hráčov akadémie nevyhnutné, aby mohlo prísť k optimalizácii ich prípravy. Naučia sa, ako majú vykonávať jednotlivé cvičenie technicky správne, aby ich vedeli robiť i na turnaji pred zápasmi v rámci rozcvičenia alebo po zápasoch a predchádzali tým zraneniam. To všetko zapadá do tvorby serióznej a svetovej tenisovej akadémie.

Je pre nás dôležité, aby celý proces prijímania členov akadémie a práca s nimi mala odborné vedenie po kondičnej, tenisovej i fyzioterapeutickej stránke. Sledujeme novinky v kondičnej príprave. So zverencom máme stanovené pravidlá, ktoré sa dohodnú a budú sa dodržiavať. Keď vezmeme niekoho trénovať, chceme, aby to bolo na 100 percent a urobil preto všetko.

Fyzioterapia

V súčasnom tenise je fyzioterapia resp. rehabilitácia veľmi dôležitá pre regeneráciu hráčov. Tenisti majú náročný tréningový program a zápasový program na turnajoch, kde sa musia vyrovnať s veľkou záťažou. Ide o neskutočný nápor na organizmus - tzv. asymetrická záťaž. Telo trpí a tréningom sa likviduje. Fyzioterapia je tu na to, aby mladým hráčom a profesionálom pomohla zregenerovať. Slúži však aj ako prevencia, keď sa zistí, že tenista môže mať zdravotné problémy. A v neposlednom rade tu je na to, aby pomohla hráčovi vrátiť sa na kurty po úraze. „Mojou náplňou práce v EMPIRE Tennis Academy je diagnostika a terapia jednotlivých hráčov podľa problému, ktorý majú - slabé brucho, zlé držanie tela, začínajúca skolióza či riešenie komplikácií spojených so zraneniami členkov, zápästí, ramien, lakťov, kolien, krížov a chrbtice. Problémové oblasti pouvoľňujem, masírujem a zatejpujem. Naučím ich cvičiť a tréning praktizujú aj počas svojho voľného času,“ hovorí fyzioterapeut Andrej Horváth.

Horváth vo svojej praxi dbá na správne držanie tela, svalovú rovnováhu v oblasti hlavných stabilizačných svalov chrbtice a udržiavanie elasticity, ktorú zväčša hráči nemajú, lebo tuhnú. Jednotlivé zistenia sa potom konzultujú už s kondičnými trénermi akadémie EMPIRE Tennis Academy.

Počasie v Trnave

Predpoveď počasia

Get in touch

Novinky

Prihláste sa na odber a sledujte najnovšie info o tenise!