Melbourne, Australia, grandslam, 31 250 000 aUSD, hard, outdoor: 1R, Doubles, Igor ZELENAY (SVK)/Denys MOLCHANOV (UKR) - Marco CECCHINATO/Matteo BERRETTINI (ITA) 4-6 6-3 6-3, 2R: Nicolas MAHUT / Pierre-Hugues HERBERT (FRA) ?-?; 1R, Daria KASATKINA (RUS) - Timea BACSINSZKY (SUI) 3-6 0-6; 1R, Anna BLINKOVA (RUS) - Kristyna PLISKOVA (CZE) 6-7(2) 6-2 2-6; Bressuire, France, ITF World Tennis Tour, 19e Internationaux de Bressuire - 79, 15 000 +H USD, hard, indoor: 1R, Artem DUBRIVNYY (RUS) - Dimitar KUZMANOV (BUL) 7-6(4) 7-6(2), 2R: Dan ADDED (FRA)  6-4 7-6(4), QF: Anton MATUSEVICH (GBR) ?-?; Koblenz, Germany, ATP Challenger, KOBLENZ OPEN, 46 600 €, hard, indoor: 1R, Uladzimir IGNATIK (BLR) - BYE, 2R: Peter TOREBKO (GER) 7-6(5) 6-3, 3R: Alexey VATUTIN (RUS) 4-6 7-6(6) 6-7(6); Singapore, Singapore, ITF World Tennis Tour, SINGAPORE ITF WOMEN'S 25K CIRCUIT 1, 25 000 USD, hard, outdoor: 1R, Charmaine Shi Yi SEAH (SGP) - Elitsa KOSTOVA (BUL) 2-6 2-6.

Melbourne, Australia, grandslam, 31 250 000 aUSD, hard, outdoor: 1R, Doubles, Igor ZELENAY (SVK)/Denys MOLCHANOV (UKR) - Marco CECCHINATO/Matteo BERRETTINI (ITA) 4-6 6-3 6-3, 2R: Nicolas MAHUT / Pierre-Hugues HERBERT (FRA) ?-?; 1R, Daria KASATKINA (RUS) - Timea BACSINSZKY (SUI) 3-6 0-6; 1R, Anna BLINKOVA (RUS) - Kristyna PLISKOVA (CZE) 6-7(2) 6-2 2-6; Bressuire, France, ITF World Tennis Tour, 19e Internationaux de Bressuire - 79, 15 000 +H USD, hard, indoor: 1R, Artem DUBRIVNYY (RUS) - Dimitar KUZMANOV (BUL) 7-6(4) 7-6(2), 2R: Dan ADDED (FRA)  6-4 7-6(4), QF: Anton MATUSEVICH (GBR) ?-?; Koblenz, Germany, ATP Challenger, KOBLENZ OPEN, 46 600 €, hard, indoor: 1R, Uladzimir IGNATIK (BLR) - BYE, 2R: Peter TOREBKO (GER) 7-6(5) 6-3, 3R: Alexey VATUTIN (RUS) 4-6 7-6(6) 6-7(6); Singapore, Singapore, ITF World Tennis Tour, SINGAPORE ITF WOMEN'S 25K CIRCUIT 1, 25 000 USD, hard, outdoor: 1R, Charmaine Shi Yi SEAH (SGP) - Elitsa KOSTOVA (BUL) 2-6 2-6.

Tenisti z EMPIRE Tennis Academy absolvovali kondičný kemp so šéftrénerom Cupákom v Šamoríne

Členovia EMPIRE Tennis Academy boli na ďalšom kondičnom sústredení a aj teraz pod dohľadom kondičného šéftrénera Kristiána Cupáka. V tréningovom stredisku x-bionic® sphere nechýbalo päť hráčov z Trnavy vrátane Anny Blinkovovej, Lenky Starej, Laury Maluniakovej, Vivien Juhászovej a Pavla Šumejka. „Chceli sme trochu reštartovať po sezóne. Väčšina sem prišla už po vlastnej kondičnej príprave a tu sme chceli zvýšiť kondičný potenciál každého z tenistov,“ povedal o sústredení šéftréner.

Šamorínsky x-bionic® sphere je oficiálnym olympijským tréningovým strediskom, kde našli členovia akadémie ideálne podmienky na kondičnú prípravu. Predtým existovalo viacero verzií, kde sa bude konať kemp vrátane cestovania do Tatier alebo Španielska. „Nakoniec sa z toho vykľula najjednoduchšia, najefektívnejšia a najkomfortnejšia možnosť. V podstate sme nemuseli cestovať, mali sme k dispozícii komfort, športoviská. Tatry by možno mali lepší efekt v tom prípade, ak by išlo o 2-3 týždňové sústredenie. Týždňový pobyt nemá z fyziologického hľadiska takmer žiadny význam. Väčšina tenistov chcela ísť do zimy a ostať doma, čiže som sa podriadil väčšine,“ hovoril o dôvodoch výberu miesta pre www.empire-tennis.academy.com/sk Kristián Cupák.

Skupina začala s kempom v pondelok obedom a končilo sa v sobotu. Anna Blinkovová napríklad prišla na sústredenie priamo z Moskvy a odtiaľto cestovala do Francúzska na tenisový kemp,“ uviedol tréner. „O tomto mieste som predtým nevedela, bola to pre mňa novinka. Hneď ako som sem prišla, potešila som sa, že je to veľmi dobré centrum. Všetko mi vyhovovalo - vrátane posilňovne či ubytovania. Páči sa mi aj trénerský prístup Kristiána Cupáka a to, ako pracuje,“ reagovala Anna na otázku, ako sa cítila v Šamoríne.

Čo sa týkalo denného programu, raňajky boli od ôsmej rána. Od desiatej do dvanástej nasledoval tréning. Potom od tretej do piatej opätovne tréning a následne bola na rade regenerácia. „Chceli sme trochu reštartovať po sezóne. Väčšina sem prišla už po vlastnej kondičnej príprave a potrebovali sme zvýšiť kondičný potenciál každého z tenistov a potom priebežne pokračovať ďalej až do januára. Tu bolo všetko pokope, a to vrátane posilňovne, atletického štadióna, bazénu, reštaurácie aj regenerácie s jacuzzi. Prišiel aj masér z Bratislavy, ktorý sa venoval len nám. Pracovali sme na základnej vytrvalosti až po silovú vytrvalosť. Venovali sme sa kompenzačným cvičeniam a mobilite,“ prezradil Kristián Cupák, ktorý si urobil analýzu hneď na úvod sústredenia.

„Diagnostika sa týkala hmotnosti, percent tuku, svalov a ďalších ukazovateľov. Testy dopadli dobre, úplne adekvátne tomu, že väčšina tenistov bola po voľne. Opäť sa len potvrdilo, kto je na tom lepšie vytrvalostne a kto rýchlostne. Boli tam, kde som čakal. Na tom môžeme ďalej stavať. Na sústredení som nastavil každému vlastný program - napríklad Anna behala jeden deň v určitom tempe 9 kilometrov. Lenka mala 10 kilometrov a podobne,“ dodal kondičný tréner, ktorý po ukončení pobytu viedol potom ďalšie tréningy už v priamo v trnavskej EMPIRE Tennis Academy.

Na sústredení v Šamoríne boli aj dve slovenské fedcupové reprezentantky Jana Čepelová a Magdaléna Rybáriková i daviscupový rerezentant Martin Kližan.

Photos by: 
Milan Hutera, www.empire-tennis-academy.com
Galéria: 

Počasie v Trnave

Predpoveď počasia

Get in touch

Novinky

Prihláste sa na odber a sledujte najnovšie info o tenise!